Буддийская мудрость уже несколько тысячелетий предлагает человечеству жить в постоянно двигающемся «сейчас». Ты, живущий и дышащий в моменте – мастерство, которому мы с вами стараемся научиться. Освоить данное искусство можно несколькими путями. Например, заняться йогой или древней китайской гимнастикой тайцзицюань. А кому-то удается добиться тишины разума дома, помешивая суп на плите или принимая душ. Нет одного единственно идеального способа. Именно поэтому в книжном магазине представлено сумасшедшее количество литературы, касающейся данного вопроса, а на просторах интернета – не меньшее количество советов, основанных на личном опыте пользователей глобальной сети.
Мне кажется, основное, чему стоит обучиться - не гнаться за тишиной, не требовать результата немедленно и не расстраиваться, если происходит откат назад, хотя до этого вроде стало получаться. Просто начните наблюдать за собой со стороны, и однажды вы поймаете ощущение «сейчас» за хвост. Думаю, чаще всего, это происходит, когда человек находится в непринужденной и веселой атмосфере и никуда не торопится.
Попробуйте поиграть со временем на равных, например, когда увлечены другой игрой. И вы, обязательно, почувствуете, что такое настоящий момент.
1. Монополия
Самая настоящая классика! Как сейчас помню, мама поменяла специально 100 долларов, чтобы купить мне эту игру в «Библио-глобусе» на Лубянке. Игра 1996 года издания сохранилась у меня вместе с тетрадкой, исписанной вдоль и поперек моими долгами.
2. Cluedo
В детстве я предпочитала детективные истории спискам книг по школьной программе. Естественно, это увлечение отражалось и на выборе настольных игр. А так как сегодня я обожаю «Шерлока Камбербэтча», то и изданиеCluedo хочу приобрести соответствующее.
3. Имаджинариум
Очень жаль, что Зигмунд Фрейд разминулся во времени с этой игрой. Мне кажется, он бы с удовольствием нырнул с головой в мир фантазий и написал бы еще немало трудов по психоанализу благодаря ей.
4. Twister
На первый взгляд мне она показалась очень детской игрой. Но аппетит, как известно, приходит во время еды, точнее после первого узла, в который я завязалась и уже не могла наиграться.
5. Ответь за 5 секунд
Моя любимая! Потому что в процессе раздается один сплошной смех. Рот умудряется выдавать такие невероятные ответы, что становится и страшно, и весело одновременно.
6. Jenga
Скажу одно - если будете играть с ребенком – он вас победит в любом случае. У детей очевидно какое-то соглашение со всеми физическими законами в отличие от нас, взрослых.
7. Правда или действие
Игра-провокация. Иногда попадаются очень нескромные вопросы и, заставляющие краснеть, действия.
8. Uno
На вид ничем не примечательные карты. А по факту - мы с друзьями на отдыхе сначала смеялись, а потом и переругаться из-за нее умудрились.
9. Scrabble
В процессе игры можно поумничать и заодно похвастаться тем, что лучше остальных знаете словарь Ожегова.
10. Alias
Помните, давным-давно на ТВ была программа «Пойми меня»? Тогда вам с друзьями точно понравится.
Автор: Ирина Лалыкина
)
)
